個人で出来る治し方を知っておく

食あたりは非常に激しい嘔吐や下痢が起きますが、基本的に治し方は体の中の菌を排出させる方法が最善の方法になります。
あまりにも激痛があったり、個人で対処するには難しい場合は病院にいく必要がありますが、そこまで必要ないという場合は自宅での処置も可能です。
この場合に大事なことは、水分が大量に体から出て行ってしまっているので補給をきちんと行うことです。
これを怠ってしまうと脱水症状を引き起こしてしまいます。
吸収しやすいものを選択することが大事なので、経口補水液やスポーツドリンクが最適な飲み物になります。
お腹に負担をあたえないために常温や少し温かい温度で補給するといいです。
食べ物は無理して食べなくても問題ありません。
本当に消化しやすいものを少しずつ様子を見ながら食べるだけでいいです。
調子が悪くなったと感じたら食べるのを中止することです。
発熱があったり嘔吐などが激しい場合は医療機関での診察を受けたほうがいいです。

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